【3年生】食育授業

12月に、本校の栄養職員による食育授業「おやつのとり方を考えよう」を実施しました。

子どもたちが大好きなおやつには、食べる楽しみだけでなく、栄養を補う役割もあることを教わりました。教えてもらったおやつ選びのポイントをぜひ役立ててほしいです。

また、冬休みの宿題「おやつチェックカード」もご活用いただき、ご家庭でもおやつのとり方についてお話していただけるとありがたいです。

<ポイント>

1．量を考えること。（200キロカロリーくらいが適切）

2．内容を考えて選ぶこと。（糖分や塩分の取り過ぎに注意）

3．食べる時間を決めること。（食事に影響が出ないように）