12／1 耐寒かけ足が始まりました

本日（12/1）より，業間休み（10:20～10:35）に耐寒かけ足を実施しています。

この耐寒かけ足の開始に合わせたように，本日より寒さも厳しくなってきました。

子どもたちは，元気に運動場のトラックを走っていました。

耐寒かけ足（持久走）は，人との競争ではありません。

自分で目標を決めて，その目標を少しずつ高めていけたらいいと思います。

自分に合ったペースで走り続け，無理をしすぎないように指導していきます。

走った後の手洗い・うがい，汗の処理，そして水分補給を忘れずに・・・。