生活リズムと生活習慣病（6年生）

町役場の保健師さんと管理栄養士さんが6年生に小児生活習慣病予防教室の授業をしてくれました。

まず1日の生活リズムを表に書き出して見直しをしました。寝ているときに成長や疲労回復，記憶の定着をするので睡眠時間をもっと確保しようと感じました。

つづいて，顆粒だしの標準タイプ，塩分控えめタイプ，昆布＋かつお節だしの3種類のみそ汁を作って，飲み比べ実験をしました。

お菓子や調味料にも減塩商品があるので，買うときは意識してチェックしてみてくださいね。