暑さを避けた放課後練習

　放課後は水泳練習に取り組んでいますが、最近は厳しい暑さのため、時間帯によってプールが使えない場合も出てきました。特に午後からは熱中症指数が高くなります。

　そんなときは練習で無理をせず、プールでの水泳は取りやめて、冷房の効いた部屋で基礎トレーニングをしています。

　泳ぎたい気持ちはありますが、健康のことを第一に考えて、熱中症にならない環境でトレーニングに取り組みます。