睡眠と生活リズムについて考える保健集会～すいみんクイズと紙芝居を通して学びました～

保健委員会が、生活習慣を見直し、心身の健康について考える機会として、保健集会を行いました。

今回の集会は、生活リズムチェックの結果から、就寝時刻の目標を守ることが難しかった児童が見られたことや、就寝時刻を深夜に設定している児童がいたことを受けて企画されたものです。

集会の内容の一つ目は、「すいみんクイズ」です。

睡眠に関する問題が出され、子どもたちは楽しみながら、自分たちの生活を振り返ることができました。

二つ目は、紙芝居「フクロウ先生の授業」です。

夜型の生活と朝型の生活の違いや、早く寝て早く起きることの大切さについて、分かりやすく伝えられました。

子どもたちは、紙芝居の内容を真剣に聞きながら、自分の生活リズムと重ね合わせて考える様子が見られました。

集会後には、再度「生活リズムチェック」を実施されます。

今回の保健集会をきっかけに、睡眠の大切さを意識し、自分の就寝・起床時刻や生活の仕方を見直して、健康的な生活習慣を身につけていってほしいです。

保健委員会の皆さんありがとうございました。