1月28日（火）2年体育科「用具を操作する運動遊び（なわとび）」

今日の「かもなっ子」

短なわを揺らしたり、回旋したりしながら前や後ろの連続両足跳びをしています。

なわとびのコツの四つ目は、着地です。

着地の際に、かかとが地面についていないかチェックします。

かかとがついてしまうと次のジャンプのタイミングが遅れがちになります。

リズミカルにジャンプを続けるコツは、つま先で着地し、母指球の力で跳ぶこと。

これによってふくらはぎの筋肉を効果的に使うこともできます。