食育パワーアップ作戦（4年生）

4年生で食育の授業をおこないました。内容は、「おやつ」のとり方についてです。「おやつ」は、食事と食事の間にとる軽食のことで、食事だけでは足りない栄養を補うという働きがあるそうです。何でもいいから食べたり飲んだりしたらいいのではなく、栄養素やカロリーなどを考えてとるとよいことを教えていただきました。例えば、「おやつ」と一緒に炭酸飲料などのジュースを飲むと糖分のとり過ぎになるのでよくないそうです。今日は、学校支援ボランティアの方や保護者の皆さんにもお手伝いいただき、「干し芋」を使った蒸しパンと「はったい粉（麦の粉）」を使ったおやつの2品を作って、楽しくいただきました。