3月23日の給食

献立　「中華(ちゅうか)丼(どん)牛乳(ぎゅうにゅう)あげぎょうざ」テーマ「春(はる)休(やす)みのすごし方(かた)」についてもうすぐ春(はる)休み(やす　　)が始まります(はじ　　　　　　　　)。
楽(たの)しく元気(げんき)に過(す)ごすために、学校(がっこう)がある日(ひ)と同(おな)じように、次(つぎ)の3つのことに気(き)を付(つ)けましょう。1つめ、決まった(き　　　)時間(じかん)に起(お)きましょう。2つめ、毎日(まいにち)朝(あさ)ごはんをきちんと食(た)べましょう。おなかがすいていなくても、何(なに)か食(た)べるようにしましょう。
食(た)べることで、一日(いちにち)を元気(げんき)よくスタートすることができます。3つめ、同(おな)じ時間(じかん)に寝(ね)るようにしましょう。
小学生(しょうがくせい)は9時(じ)までに寝(ね)るといいですよ、3つを繰(く)り返(かえ)していくと、規則正(きそくただ)しい生活(せいかつ)リズムが整(ととの)ってきます。それでは、みなさん新学期(しんがっき)に元気(げんき)に会(あ)いましょう。