10月8日にKOBAトレを行いました。

10月8日（水）の放課後，木場克己先生をお招きし，KOBAトレを体験しました。

KOBAトレとは，木場先生が提唱する「体幹」「体軸」とい中心部分の筋肉や神経，インナーマッスルを鍛えることで，柔軟性を高めながら「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。

本校の女子バレー部，男女バスケットボール部，卓球部，野球部，サッカー部などが参加し，トレーニングの方法などを実際に身体を動かしながら学びました。

今後の部活動でのトレーニングの参考になる貴重な体験ができました。