スクールカウンセラーによる心の授業（1年生）

9月26日（木）5校時、1年生を対象にした心の授業が行われました。最初に、スクールカンセラーの先生から、知っていたら役に立つ心理学についての説明がありました。その後、クイズを交えながら「ストレスといやなきもち」「リラックスと対処法」についてのお話しがありました。そして、ストレスの風船を小さくする方法として、【おたすけ体操をする】【誰かに相談する】【自分の好きなことや落ち着くことをする】の3つを教わりました。おたすけ体操は実際に体を動かし、その感覚を確かめました。自分の気持ちや感情を見つめる1時間となりました。