スクールカウンセラーによる心の授業（3年生）

10月24日（木）5校時、3年生を対象にした心の授業が行われました。スクールカンセラーの先生から、「やる気がなくなる仕組み」「問題解決法と価値」についてのお話しがありました。やる気が出ないときは自分を責めずに、行動の工夫を行うことが大切だそうです。ストレスを下げる体操として【呼吸法】【漸進的筋弛緩法】の2つの方法を教わり、実際に体験してみました。バランス良く毎日を過ごせているか、自分自身を見つめる1時間となりました。