今日の給食

【献立】ご飯、牛乳、野菜いため、ホウレン草オムレツ、ケチャップ、ミックスナッツ

　今日のミックスナッツの中には、ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツ、ジャイアント

コーンの4種類が入っています。ナッツは脂質が多く含まれているので、働く力や熱になる

「6群」になります。

　脂質以外にも、たんぱく質や食物せんい、ミネラル、ビタミンなども含まれている、栄養価

の高い食べ物です。かみ応えがあるので、間食としてお勧めしますが、量はミックスナッツの

量を目安に食べましょう。