【給食】2月26日(水)

今日の給食の献立は「ごはん、牛乳、すまし汁、さばの塩焼き、すだちポン酢和え、お米タルト」です。今日は牛乳について書きます。牛乳には骨も成長に必要なカルシウムやたんぱく質が多く含まれています。成長に必要な1日のカルシウム量は、中学生800～1000mgです。カルシウムは不足しやすい栄養素で、給食の牛乳（200mlでカルシウム約200mg）だけでは足りません。家でもカルシウムの多く含まれている食品をしっかり摂りましょう。