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今日の献立は「ごはん,牛乳,厚揚げの中華風煮,切り干し大根のサラダ」です。夏休みが終わり3週間ほどたちました。毎日しんどいと感じている人はいませんか。食事のバランスと,睡眠を今一度見直してみましょう。