【給食】1月30日（金）

今日の献立はごはん、牛乳、おでん、わかめのあえもの」です。毎日給食に牛乳が出るのは骨や歯などを作るために必要なカルシウムが含まれていうからです。骨は毎日少しずつ作りかえられており、成長期の子どもには特に多くのカルシウムが必要です。給食を全部食べると1日に必要なカルシウムの約半分がとれます。後の半分は家の食事やおやつで上手にとりましょう。カルシウムはチーズやヨーグルトなどの乳製品、大豆製品、小魚、海藻に多く含まれています。そして天気のよい日は外で運動し、よく寝て、丈夫な骨をつくりましょう。