【給食】5月21日(木)

今日の献立は「ごはん、牛乳、厚揚げの中華風煮、わかめのあえもの」です。夜ぐっすり眠るには、朝、太陽の光を浴び、栄養バランスのよい朝ごはんを食べると「脳の時計」が目覚めて一日元気に活動できます。夜は強い光が出るテレビやスマホなどはあまり見ないようにすると、ぐっすり眠ることができます。