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今日の献立は「ごはん、牛乳、厚揚げのそぼろ煮、れんこんと枝豆のシャキシャキ和え」です。「ながら食べをしない」「一口30回かむ」「かみごたえのある食べ物を食べる」この「よくかんで食べるための3つの工夫」をすることで健康的な食生活を送ることができます。