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今日の献立は「カレーライス、牛乳、切り干し大根のツナあえ」です。試合前の食事は油が多いものや生ものは避け、普段通りの食事で主食、主菜、副菜、汁物、果物をそろえてよくかんで食べましょう。試合の3時間前までに食べ終わると腹痛防止になり、しっかり動くことができます。