【給食】7月16日（木）

今日の献立は「わかめごはん、牛乳、さわらのピリ辛焼き、じゃがいものうま煮」です。夏の食生活で気をつけることを3ついいます。1つ目は「早寝・早起きし、三度の食事をよくかんで食べる」です。食事の時間に食欲がないからと食べないでいると、夏ばての原因になります。2つ目は「冷たい物を食べ過ぎない」です。お腹が冷えて痛くなる原因になります。3つ目は「水やお茶でこまめに水分補給する」です。夏はたくさん汗をかくので体の中の水分が不足し熱中症の原因になります。3つのことに気をつけて、夏を元気に過ごしましょう。