いのちと心の授業を実施しました

1，2年生を対象に、いのちと心の授業を実施しました。

鳴門教育大学の葛西先生をお招きし、「ストレスに負けない生き方と怒りのコントロール」をテーマにお話をしていただきました。

○ストレスは誰にでもあるもので、上手につきあうことが大切。

○自分の考え方のクセに気づくことで、怒りに対処しやすくなる。

○呼吸法やストレッチを行うことで、ストレスや怒りを抑えることができる。

呼吸法やストレッチを実際に体験しながら、たくさんのことを学びました。