生活習慣病予防教室(7/16)

　美馬市役所保健福祉部から2名の方を講師としてお招きし、2年生を対象に生活習慣病予防教室を実施しました。クラスごとにお話を聞かせていただきました。バランスのとれた食事をとることの大切さや、普段何気なく飲んだり食べたりしているものに糖分がどれくらい含まれているかについて、学びを深めることができました。

～生徒の感想～

・生活習慣病になる仕組みが分かりました。いつも砂糖を取り過ぎていたので、少しお菓子類を減らし、野菜をもっと食べるように頑張ります。

・夜にお菓子をいつも食べているので、気をつけないといけないなと思いました。成分表を見るとグミとか糖分がめっちゃ入っていたので、これからは見て買いたいと思いました。お菓子も土日だけとか、食べる日をちゃんと決めようと思いました。

・健康には気をつけようと思いました。夜ご飯を食べてから寝るまでの間にお菓子を食べないようにしようと思います。ジュースとかお菓子に砂糖がどのくらい入っているか見てみます。

・日々の習慣で大きな病気につながっていくのが怖いなあと思いました。また、普段食べたり飲んだりしている物には、思ったよりも糖分が入っていてびっくりしました。夏休みに生活バランスを崩さないように気をつけたいです。