本日の給食

献立名:ごはん、牛乳、厚揚げのそぼろ煮、おひたし、プリン

みなさん、給食のごはんをしっかり食べていますか?給食のごはんの量は1人あたり約220gです。これは中碗に1杯ぐらいの量で、クラスの人数で均等に分けた場合に約220gになります。もちろん、必要なごはんの量は、体の大きさや運動をしているかどうかで個人差はありますが、成長期のみなさんにはできるだけ残さず食べてほしいです。また、ごはんのみなさんが、勉強したり運動したりするときのエネルギー源となります。ごはんなどの糖質は消化されると脳のエネルギー源となるブドウ糖にかわるので、朝食にもぜひ取り入れてくださいね。