本日の給食

献立名：ごはん、牛乳、とり肉のかおりあげ、かぼちゃのみそ汁

今日はたんぱく質のお話です。

今日の主菜は「とり肉のかおりあげ」です。衣からほんのり、しその香りがして、おいしいですね。とり肉の主な栄養素はたんぱく質です。たんぱく質は、筋肉や皮ふなどを作る材料になり、みなさんの成長には欠かせない栄養素です。英語でいうとプロテインですが、筋肉をつけたいと「プロテイン」という製品を飲んでいる人はいますか？「プロテイン」は、専門的な知識をもっている人の指示のもと、補食としてとる程度がよいでしょう。まずは、栄養バランスのよい食事を心がけて、食事からのたんぱく質を体づくりの材料にするといいですね。