本日の給食

献立名:パン、りんごジャム、牛乳、やきそば、ホウレン草オムレツ

今日は、夏休みの食事についてのお話です。

　1学期の給食最終日です。夏休みは、自分で食事を選ぶ機会が増えると思います。今日は、食事を選ぶ時に、気をつけてほしいことをお話しします。休み中も栄養のバランスを考えて、偏(かたよ)った食事にならないようにしましょう。間食は、時間と量を決めて、冷たいものの飲みすぎや、食べすぎには注意してください。食事の際には時々、給食を思い出して、ごはんなどの主食、肉・魚・卵などの主菜、そして副菜として、たくさんの野菜を食べることを心がけましょう。牛乳や乳製品も忘れずにとるようにしてください。暑さに負けず、元気に夏休みをすごしましょう。