本日の給食＜1月16日金曜日＞

献立名:ごはん、牛乳、すきやき、厚焼き卵、プリン

　今日は牛乳のお話です。

　寒さが厳しくなってくる1月は体が冷えやすく、風邪をひきやすい時期です。そんなときに大切なのが、給食に毎日ついている牛乳です。牛乳にはカルシウムがたっぷり含まれていて、骨や歯を丈夫にします。たんぱく質は筋肉を作り、寒さに負けない体をつくってくれます。冷たい牛乳が飲みきれないこともあるかもしれません。でも、牛乳をしっかり飲むことで、体の中から元気をチャージできます。1本の牛乳が、みなさんの健康を守る力になるのです。ただし、体質や体調不良で牛乳が飲めない場合は無理をせず、他の食品で栄養が補(おぎな)えるように心がけましょう。