KOBA☆トレ

本日6/26（月），体幹トレーニング第一人者としてKOBA☆トレを確立し，トップアスリートのトレーナーを務める木場克己さんをお迎えし，ナルトレタビを履いて足指を鍛える体幹トレーニング等を行いました。実際に足の指先から意識することで，片足立ちのブレが見違えるほど小さくなり，体の軸を整えることができました。少しのスペースでできる体幹トレーニングですので，是非，家族と一緒に実践してみてください。