KOBA☆トレ2

本日，木場克己さんによる，ナルトレタビを履いての第2回KOBA☆トレが行われました。はじめに片足立ちによる体幹チェックでは，ほとんどの生徒が前回よりも安定していました。本日は，さらに足の裏で地面を掴み，腹式呼吸を意識することで，体幹をより安定することを体感しました。また，ボールを使ったトレーニングでは，体の状態を確かめながら互いに呼吸を合わせて，より楽しく体の動きを確認することができました。暑い中での活動でしたが，大変勉強になりました。