心の授業

11月28日(金)、スクールカウンセラーの宮本哲也先生による、心の授業がありました。

テーマは、「アサーショントレーニング」～自分も相手も大切にする伝え方～でした。

今日の授業の目的は、

1．アサーション(伝え方)について知る、

2．3つの伝え方の違いについて知る、

3．相手に伝わる言い方を練習する、です。

今日のゴールは、

『言いたいことを、上手に伝えられる自分になる！』でした。

アサーションとは、伝え方の3つのタイプ、自分の気持ちの伝え方、IメッセージとYouメッセージ、などを教えてもらいました。

短い時間でしたが実際、ペア練習をしてみてみました。

その後、うまく伝えるには言い方だけではなく、声の大きさ、表情、姿勢にも気をつけて、相手の話を最後まで聞くことが大事なことも教えてもらいました。

宮本先生に教えてもらったアサーションを、いろいろな人との関わりの場面で使えるようになってほしいです。