今日の給食7／18

夏野菜入りカレー

牛乳

フルーツゼリーミックス

今日は、食育の日の献立です。今日は、夏野菜入りカレーですね。夏野菜のかぼちゃ、なす、ピーマンなどが入っています。この他にも、夏野菜には、きゅうり、トマト、ゴーヤ、とうもろこしなどいろいろあります。夏野菜は水分やカリウムを豊富に含(ふく)んでいるので、体にこもった熱をクールダウンさせる効果があります。また、夏は暑さで食欲もなくなりやすいですが、カラフルな見た目で、食欲を刺激してくれる効果もあります。夏野菜をしっかり食べて、夏バテを予防しましょう。