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阿南市立橘小学校

3・4年生が器械運動に挑戦しました!

11月13日(木)、3・4年生が徳島市体操協会の先生の指導のもと、マット運動と跳び箱運動に挑戦しました。

まずは、1・2年生や5・6年生が指導していただいたように、股関節を緩めたり柔軟性を高めたりする準備運動をした後、マットで前転をしたり、「1、2のジャンプ」のタイミングで跳び箱に跳び乗ったりを何度も繰り返しました。

きれいな前転や開脚跳びができるようになるよう、がんばってほしいと思います。

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壁に手をつき足をブラブラ。股関節をゆるめます。
2
床に座って股関節やお尻の筋肉をストレッチ。痛いけれど我慢です。
7
開脚して体側をストレッチ。
4
マット運動の準備。ブリッジをして、マットをしっかり手で突きます。
3
マットで前転をして素早く立つ練習。
1
前転後、すぐに両足でしっかり立って、手は斜め下に開きます。これを素早くします。
8
だんだん素早く立つことができるようになりました。
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跳び箱に「1、2のジャンプ」のタイミングで跳び乗る練習。
10
しっかり跳び乗ることができるようになりました。次の時間には跳び箱を跳び越せるかな?