食育パワーアップ作戦

2月15日、食育パワーアップ作戦を下名小学校の谷藤栄養教諭にしていただきました。テーマは「おやつ」についてでした。おやつは、栄養補給やストレス解消になることや食べる時間帯は夕食の前、1日の目安は200kcalなどのお話を聞きました。また、実際にスナック菓子を前にして成分表を確認し、1日の目安はどのくらいの量なのかを実感しました。特にジュースの中に入っている砂糖の量には、どの児童もビックリしていました。普段食べているものについて、よく知る貴重な時間でした。谷藤先生ありがとうございました。