食育パワーアップ講座（1年生）

令和8年7月15日（水）

　1年生を対象に、「食育パワーアップ講座」を栄養教諭の先生をお招きして実施しました。

　まず、成長期の中学生として、心や体を成長させていく上で必要な栄養についてや、それをバランス良く摂るためにしっかりと考えて食事をすることの大切さを学びました。その上で、中学生として1日に必要な栄養摂取量を教えてもらい、実際の今日の給食の献立表を使いながら自分たちの栄養摂取量を計算しました。その計算した数値をもとに、今日はどの栄養が足りていないかを考えて食事を摂っていくという食事の考え方も教えてもらいました。

　よりよく成長していくために食事の大切さを改めて知ることができ、偏った食事にならないように、栄養のバランスを考えた食事を摂っていこうと思いました。講師の先生、ありがとうございました。