本日の給食6/21

ごはん・牛乳・コロッケ・ケチャップソース・とり肉とキャベツのカレーソテー

給食では、主食として、ごはんが登場します。みなさんは、ごはんをしっかり食べていますか？ごはんは、お米を炊いて作られます。お米は、昔から私たち日本人に食べられてきました。体を動かしたり脳のエネルギーになったりする炭水化物を多く含んでいます。また、炭水化物だけでなく、たんぱく質や脂質、ミネラル、ビタミンなども含まれています。みなさんは成長期であり、より多くの栄養が必要な時期です。おかずと一緒に、ごはんもしっかり食べるようにしましょう。