本日の給食11/1

カレーライス・牛乳・ヨーグルトあえ

今日の給食にはカルシウムがたくさん入っています。どの食材にたくさん入っているか、みなさんは知っていますか?毎日給食にでている牛乳はもちろんですが、カレーに使われている脱脂粉乳やヨーグルトあえに使われているヨーグルトにもカルシウムがたくさん入っています。カルシウムは体内では、約99％が骨や歯に存在し、強く丈夫な体を作る役割をしています。体に最もカルシウムが蓄積(ちくせき)されるのは中学生の時期です。カルシウムは、乳製品以外にも、野菜や豆製品にも多く含まれています。丈夫な歯や骨を作るために、しっかりいただきましょう。