本日の給食1/23

麦ごはん・牛乳・豆腐チゲ風・揚げぎょうざ

寒い日が続いていますが、みなさん体調を崩していませんか？寒くなると温かい食べ物が食べたくなりますね。今日の豆腐チゲ風に使われている、にんじん・大根などの根菜、みそ・しょうゆなどの発酵調味料には体を温めてくれる効果があります。また、キムチにも唐辛子の辛み成分であるカプサイシンが含まれており、血行促進や食欲促進、脂肪を燃焼させるなどの嬉しい効果があります。今日の温かい豆腐チゲ風を食べると栄養がたくさんとれて体も温まりますね。しっかりいただきましょう。