本日の給食2/5

ごはん・牛乳・チリソース煮・キャベツのミンチカツ

毎年2月は「生活習慣病予防月間」です。みなさんは、生活習慣の基本であるバランスのよい食事、適度な運動、じゅうぶんな睡眠について、どのくらいできていますか?　食事・運動・睡眠を整えると、からだのさまざまなリズムが整ってきます。リズムが整うことで、勉強や趣味などにも集中して取り組むことができますが、リズムが崩れてくるとからだや心に不調があらわれてくることがあります。この機会に、日々の食事・運動・睡眠について振り返ってみましょう。なお、うずら卵は丸いので、つるっと飲み込まず、よくかんで食べましょう。