本日の給食6/11

中華丼・牛乳・とりしゅうまい・ミックスナッツ

ナッツにはさまざまな栄養素が含まれており、健康的な毎日を送るために役立つ食材です。今日の給食のミックスナッツに入っているナッツ類には、たんぱく質、食物繊維、ビタミンEなどが含まれており、複数の種類のナッツが混ざっている、小分けになったものを食べると、普段の食事で不足しやすい栄養素を手軽に補えます。ただし食べ過ぎは、エネルギーのとりすぎになるので、注意が必要です。ナッツを日々の食生活にうまく取り入れ、より健康的に過ごしましょう。なお、アレルギーをもっている人は気をつけましょう。