本日の給食9/4

ごはん・牛乳・小いわしのフライ・高野豆腐の卵とじ

卵はにわとりの卵です。今はスーパーに行くと普通に売られていますが、その昔、卵はとても貴重な食べ物でした。卵には、ひよこが成長するために必要とされるたくさんの栄養素が含まれています。たんぱく質、脂質、鉄、ビタミンA、ビタミンD等(など)です。たんぱく質は、みなさんの体の中で血や筋肉になります。卵のたんぱく質は、たいへん優れていて「たんぱく質の王様」と言われるほどです。栄養素がつまった宝石箱のような食材なので、しっかり食べてパワーをいただいてください。