本日の給食6/29

ごはん・牛乳・さんまの梅煮・塩昆布あえ・厚揚げのそぼろ煮

みなさんは、魚は好きですか。魚類には、質の良い動物性たんぱく質を含む一方で、カロリーが低め、という特徴があります。また、たんぱく質の他にも、ビタミンやミネラル、DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）など、私たちの体に必要な栄養が多く含まれています。しかし近年、魚類の消費量は、減少傾向にあります。普段の食事から意識して魚を食べましょう。今日の魚は甘辛(あまから)いしょうゆダレの中に、さっぱりとした梅の風味が感じられる、さんまの梅煮です。おいしくいただいてくださいね。