本日の給食7/2

ごはん・牛乳・枝豆の豆腐ミンチカツ・ミニトマト・五目スープ・ミニフィッシュ

ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、トマトは体によい食べ物として親しまれています。トマトの赤い色は「リコピン」という成分で、生活習慣病などを予防する効果があるといわれています。ビタミンやミネラルなどもたくさん含まれています。また、水分も多く、洗うとそのまま食べられるので、暑い日のおやつにもおすすめの食べ物です。小さくても栄養がたっぷりつまったミニトマトですが、つるつるしているので、つるっと飲み込まないように、よくかんで食べましょう。