第2回小中合同学校保健委員会

9月28日（月）、第2回小中合同学校保健委員会を開催しました。昨年度に引き続き、「元気なあわっ子！応援事業」で講師をご紹介いただき、四国大学の坂東賢一先生をお招きしました。

「食の選択でつくる未来 ～時間栄養学×スポーツ栄養～」と題して、食生活についてご講演いただきました。時間栄養学やスポーツ栄養、「栄養フルコース型」の朝食の大切さについて、分かりやすくお話しいただきました。また、スポーツで最高のパフォーマンスを発揮するためには、「栄養フルコース型」の食事が重要であることを学びました。講演後には、家庭での食事に果物を加えたり、給食に出る苦手な野菜にも挑戦したりするなど、学んだことを早速実践している生徒の姿も見られました。

坂東先生からは、「自分の体の細胞は、すべて自分の食べたものでできている」というお話がありました。この言葉を心に留め、子どもたちが毎日の食事について少しでも意識しながら、健康的な生活につなげてくれることを願っています。