ホワイトボードメッセージ（10/20）

今週に入り、朝晩を中心に急に肌寒く感じる日が多くなってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。特に、気温の変化に体がうまく対応できず、風邪をひいたり、のどを痛めたりする人が増えます。登校時には冬服の制服も利用し、調節ができるようにしておきましょう。また、手洗い・うがいを丁寧に行うことも大切です。食事はバランスよくとり、睡眠時間をしっかり確保して、疲れをためないようにしましょう。健康は、勉強や部活動を頑張るための土台です。日々の生活習慣を見直し、体調管理を意識して過ごしてください。寒さに負けず、元気に学校生活を送りましょう。