ホワイトボードメッセージ(4/17)

新学期が始まり、早くも一週間が過ぎました。新しい環境の中で緊張が続くと、知らず知らずのうちに心身の疲れがたまってきます。適度にリラックスする時間を持つことも大切です。

さて、生徒会役員が掲示板に「なぜ春は眠くなるのか」を医学的な視点でクイズ形式にまとめてくれていました。春は気温や日照時間の変化により体内リズムが乱れやすく、自律神経の働きも影響を受けるため、眠気を感じやすくなると言われています。「春眠暁を覚えず」という言葉の通りですね。生活リズムを整え、集中して学習に取り組む工夫を心がけていきましょう。