9月17日「3年生食育パワーアップ作戦」

9月17日、栄養教諭の先生3名をお招きし、これからの入試に向けてよりよい朝食の取り方を考える授業をしていただきました。

授業の冒頭、朝食の役割として「体温を上げる・排便を促す・脳の活性化する」の3つがあることから、朝にバランスのとれた食事を取ることの大切さを教えていただきました。

その後、メニュー表を基に、それぞれで理想の朝食を考え、栄養教諭の先生に評価していただきました。

受験期の食生活では、「生活リズム・栄養バランスを整えること、食事を楽しむこと、よく噛んで食べること」が大切だそうです。

これから受験に向け、食生活や生活習慣を見直す良い機会となりました。