食べれることは1番の強み😤

昨日の食育部会の研修で学んだことのつづきです

子どもたちにとって…

1 食べたもの（エネルギー）は，成長と活動に使われます。

2 食欲がなくなるほど運動（活動）をしている子は…

成長のためのエネルギーが足りていません😲

＊だから？運動好きな子どもの中にほっそりした子どもが多いそうですよ。

ポイント

・リカバリーのポイントは，エネルギー源を素早く補充すること！

・たんぱく質と炭水化物を合わせて摂ると，体づくりと疲労回復ができる！

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【調理実習をした感想】

料理はプログラミング的能力が必要であ～る❗