部活動の方針

• 休養日を設けることにより，リフレッシュすることで集中力が高まり，質の高い練習が期待できます。また，ケガの防止にもつながります。
• 休養日を設けることにより，積極的な休養・家庭学習時間の確保・趣味の時間等に充てることができます。
• 長時間・長期間にわたる過度な活動は，スポーツ障害の要因だけでなく，心にも疲弊をきたします。休養や規則正しい生活は，科学的にもケガの防止や効率的な活動につながります。
   

（1）休養日＜学期中＞○平日は木曜日を休養日とします。
○土曜日，日曜日は，少なくとも1日以上を休養日とします。
（週末に大会等で活動した場合は，休養日を他の日に振り替えます。例:土曜日・日曜日に大会がある場合や，日曜日に大会があり土曜日は練習日とした場合は，次の月曜日から金曜日内に休みを振り替えます。）

＜春・夏・冬休み＞
○学期中の休養日に準じます。（土曜日・日曜日を休む場合は，火曜日に実施は可とします。）

（2）活動時間
○平日の練習時間は，2時間程度とします。
○春・夏・冬休み，土曜日，日曜日，祝日の練習時間は3時間程度とします。
（夏休みは熱中症の心配があるため，屋外での部活動など早い時間から活動する部活動もあります。）
ただし，練習試合や大会がある日は，活動時間が長くなることもあります。

（3）早朝練習
○駅伝練習のみとします。
（陸上部以外の生徒は放課後に各部の練習があり，駅伝練習は早朝練習しかできないためです。ただし，大会に参加する生徒のみで，練習日は木曜日を除く平日のみとし，時間は7時から30分程度とします。）

なお，
・学校行事により，平日の休養日を木曜日以外に設ける週もあります。
・体育館（藍住中学校体育館・町民体育館・町体育センター）を練習場所にしている部活動（女子バレーボール・男子バスケットボール・女子バスケットボール・男子バドミントン・女子バドミントン）については，体育館の使用日に制限があるため，第2・第4木曜日については練習をする部があります。