2月5日(月)の給食

★今日の献立★

　ごはん、ふりかけ、牛乳、厚焼き卵、梅和え、五目炒め、小魚ナッツ

★給食室より★

今日の給食に厚焼き卵がありましたね。卵は「たんぱく質の王様」と言われているくらい、良質のたんぱく質がたくさん含まれています。たんぱく質だけでなく、他の栄養素もバランスよく含まれているので、「完全栄養食品」と呼ばれることもあります。中でも、卵に含まれるレシチンは血管をきれいにしてくれ、頭の働きも活発にしてくれます。また、若返りのビタミンといわれているビタミンEも多く含まれており、これは老化や糖尿病の予防にも効果があるといわれています。今日の給食もおいしかったですね！