3月6日(水)の給食

★今日の献立★

　ハヤシライス、牛乳、ヨーグルトあえ

★給食室より★

　みなさんは毎日、果物を食べていますか？日本では、各地で気候や土地の特徴にあった果物が栽培されています。果物には糖分に加えて、ビタミンやミネラル、食物繊維などたくさんの栄養素が含まれています。また、見た目にもカラフルできれいなものが多いですね。果物に含まれる糖分、「果糖」は、すばやく吸収されてエネルギーになるのが特徴です。今日のようにヨーグルトと一緒に果物を食べると、カルシウムも同時にとることができるので、おすすめです。みなさんも意識しながら果物を食べるようにしてくださいね。今日も残食がとても少なかったです！嬉しい！