6月22日（月）給食

★今日の献立★

　ごはん、ふりかけ、牛乳、とり肉とキャベツのカレーソテー、

大豆ごぼうミンチカツ、ウスターソース

★給食室より★

　今日の「とり肉とキャベツのカレーソテー」にはキャベツ、たまねぎ、にんじん、ヤングコーン、さやいんげんといった野菜が、一人あたり165グラムも入っています。野菜には、ビタミンや食物せんいが豊富に含まれています。ビタミンCやカロテンには、粘膜を強くして病気を予防したり、発がん物質が体内で作られるのを防いだりする働きがあります。また、食物せんいは、腸の掃除をして体の中のいらないものを外に出すので、生活習慣病の予防にも役立ちます。給食だけでなく、毎日の食事に、野菜を積極的に取り入れましょう。